«Текстовая шея» и «смартфонный мизинец»: как гаджеты незаметно уродуют тело подростка
Доцент Пироговского университета, кандидат медицинских наук Ярослав Гурин предупредил, что синий свет экранов и постоянное использование гаджетов влияют на пропорции тела подростков. Речь идет не только о нарушениях осанки, но и о серьезных изменениях гормонального фона.
«Текстовая шея» — самое известное последствие. Ее механизм чисто биомеханический: в нейтральном положении голова весит до пяти килограммов, но при наклоне вперед нагрузка на шейный отдел многократно возрастает. Как показывают исследования, длительное использование смартфона приводит к увеличению угла кифоза — изгиба назад — в грудном отделе позвоночника.
Синий свет влияет на эндокринную систему. По словам Гурина, чрезмерное воздействие синего света ускоряет половое созревание и закрытие зон роста в костях. Это означает, что у детей и подростков, проводящих много времени перед экранами, кости могут завершить свой рост раньше времени, и они не достигнут своей максимальной длины.
«Смартфонный мизинец» — еще один распространенный феномен. Врач отметил, что у подростков нередко появляются вмятины на мизинцах от постоянного удерживания телефона. Однако такие следы, как правило, временные и не свидетельствуют о серьезных повреждениях костей.
«Специалисты по реабилитации и анатомы призывают к осторожности в выводах. Временные вмятины и давление на ткани — это реальность, однако они не являются признаком серьезной деформации кости», — цитирует Гурина NEWS.ru.
Ранее педагог-психолог Шамиль Ахмадуллин также отметил, что ограничение использования смартфонов на уроках может улучшить успеваемость учащихся — отсутствие гаджета под рукой стимулирует память и критическое мышление у детей.
